头部铰拿的顺手眼伸见 头部怎么保健

来源:[db:来源]| 2016-01-21 09:25:04|

  1、太阳穴

  在颞部,当眉端与目外面眦之间,向后条约壹左右指的下隐隐处。摆弄各壹。铰拿该穴位却治水疗头疼、目疾、口眼倾歪、鼻流动浊涕等疾病,还却以减缓眼睛疲乏动,推向血液与淋巴的循环,能打扮肌肤。

  2、印堂穴

  在额部,在两眉梢之间。铰拿该穴位却治水疗头疼、眩晕、违反眠、小男惊风、鼻塞、鼻流动浊涕、鼻出产血、眉棱骨疼、目疼等疾病。多用于治水疗神物经性头疼、鼻塞、高血压等疾病。

  3、装置眠穴

  翳风与风池包线中点,压之拥有下隐隐并敏感而胀。铰拿该穴位却治水疗违反眠、后头疼、颈疼症。

  4、鱼腰穴

  正背靠或偃卧位。在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。铰拿该穴位却治水疗目丹肿疼、目翳、眼睑蠕触动、眶上神物经疼、叁叉神物经疼等。多用于治水疗急性结膜炎症、面神物经麻痹木、远视等疾病。

  5、佰会穴

  佰会穴位于颠当中,用上顺手掌或右掌紧贴佰会穴旋转,壹周为壹拍,共做32拍。铰拿此处却投降血压、宁神物清脑。

  6、风池穴

  以副顺手拇指螺纹面按揉副侧风池穴,顺钟方向的旋转,壹周为壹拍,条约做32拍。

  7、曲池穴

  先用右又换上顺手,先后按揉肘关键处曲池穴,旋转壹周为壹拍,共做32拍。此法却清暖和、投降血压。

  1.预备式:天然正襟危背靠,或副腿提交叉盘背靠。头正颈直,副眼微合,舌顶上颚,面带苦脸,意守下丹田(脐下四左右指处)。拇指尖掐在默默无闻指根部,其它顺手指握住拇指,放在副膝上:从头到趾抓紧3遍;叩齿49次;搅海36次(舌在牙周内先顺后叛逆各转9圈,又将舌伸到牙周外面顺叛逆各转9圈);鼓漱49次;吞食津3次,同时前后阴纳气3下;副掌搓暖和,男用副顺手向上兜阴囊21次,女于副顺手顶按副乳房先顺后叛逆各旋转36圈;深吸气后稍停半晌,张父亲嘴前进下、前、前上各吐气6口,吐气时发“六字诀”音各1遍,即:(肺)、呵(心)、号召(脾)、嘘(肝)、吹奏(肾)、嘻(叁焦),发音要轻到副耳能收听到,进而副耳也收听不到,条要吐气发六字音的口形,料想将五贼脏六腑的病气,浊气吐出产,吐尽,深吸壹话音又吞食咽壹口津液递送到下丹田。

  2.梳头:副顺手搓暖和,什指曲,用指尖由清谈关(两眉间稍上处)向上沿头部中线铰到后发际的风府处,第二、叁次逐步向头部两侧移意图后铰,第四次拇指由太阳穴沿耳根部铰到翳风穴,如此重骈49下。

  3.摩头:副顺手掌按在前额上,上顺手在前右在后,沿梳头的路途先用指腔,又用掌心、掌根由前铰拿到后颈部,如此重骈49下。

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